一人暮らしのネット料金の平均はいくら？通信費を安くするコツ

「一人暮らしを始めるけど、ネット料金の平均ってどれくらい？ 高すぎて損をしたくない…」
「毎月の通信費が負担になっているけど、どうすれば安くできるのか分からない…」

そんな悩みをお持ちではありませんか？
初めての一人暮らしで予算が読めなかったり、今の料金が高いと感じていても、どの回線を選べば正解なのか分からず、不安になってしまいますよね。

この記事では、そんな「一人暮らしのネット料金」に関する悩みを解消するために、回線種類別の料金相場から、通信費を劇的に安くする7つの具体的なコツまで、専門用語を使わずに分かりやすく解説します。

この記事を読み終える頃には、ご自身の適正なネット料金が明確になり、無駄な出費を抑えて、浮いたお金を趣味や貯金に回せる賢い選択ができるようになっているはずです。

ぜひ最後までご覧ください。

【結論】一人暮らしのネット料金の平均は月額2,451円

一人暮らしのインターネット料金の平均は気になるところです。

総務省の調査データを基に、平均額とその数字の捉え方、さらにご自身の料金が高い場合の対処法までを解説します。
まずは公的なデータから相場感を掴み、現状のプランを見直すきっかけにしましょう。

以下の項目で詳しく見ていきます。

総務省の家計調査から見るインターネット料金の平均

一人暮らしのインターネット料金の平均額は、月額約2,451円です。

この数値は、総務省が実施した家計調査の結果に基づいているため、信頼性の高いデータといえます。

具体的には、2023年の単身世帯における通信費の平均値を参照しています。

ただし、この金額にはスマートフォンの通信料は含まれておらず、純粋なインターネット接続サービスの利用料としての平均です。

この数値を把握することが、通信費節約の第一歩となります。
平均を知ることで、現在の契約が無駄に高くないかを客観的に見直すことができるでしょう。

ネット料金の平均額はあくまで目安として捉えるべき

ネット料金の平均額は、あくまで一つの目安として捉えるべきです。

インターネット料金は、契約している回線の種類やプランによって大きく変動するからです。

例えば、高速な光回線を利用している場合は月額5,000円前後になることが一般的ですし、格安SIMのテザリングのみで済ませている場合は追加費用がかからないこともあります。
また、マンションか戸建てかによっても料金設定は異なります。

ご自身のライフスタイルに最適な選択をすることが、結果として満足度の高いインターネット環境につながります。

ご自身のネット料金が平均より高い場合の対処法

ご自身のネット料金が平均より大幅に高い場合は、契約内容の見直しを検討することをおすすめします。

知らず知らずのうちに不要なオプションに加入していたり、割高なプランを継続していたりする可能性があるからです。

特に、長期間同じ契約のまま放置している場合は、最新のプランと比較するだけで安くなるケースも多々あります。

一度毎月の明細を確認し、無駄な出費がないかチェックしてみましょう。
固定費の見直しは、家計の節約において最も効果が出やすく、一度行えば効果がずっと続くため、非常におすすめです。

ネット料金の内訳①：毎月支払うことになる月額料金

インターネット料金の毎月の支払い額である「月額料金」は、様々な要素で構成されています。

プロバイダ料金の有無や、お住まいのタイプ（戸建てかマンションか）、さらには契約期間の縛りによっても、毎月の支払額は大きく変動します。
ここでは、月額料金の仕組みや変動要因について、以下の項目で詳しく解説します。

月額料金に含まれるプロバイダ料金とは何かを解説

インターネットを利用するためには、回線事業者だけでなく「プロバイダ」との契約も必要です。

プロバイダとは、回線をインターネットに接続する役割を担う事業者のことで、回線利用料とは別にプロバイダ料金が発生する場合があります。

一体型の場合は、月額料金にプロバイダ料金が含まれているため、支払いが一本化され、料金体系も分かりやすくなっています。

ご自身の契約が一体型か分離型かを確認することで、料金の内訳を正しく把握できます。

月額料金を左右する住居タイプ（戸建てかマンションか）

光回線の場合、お住まいのタイプが「戸建て」か「マンション（集合住宅）」かによって、月額料金が大きく異なります。

これは、マンションなどの集合住宅では、1本の光ファイバーを建物内の複数の世帯で共有するため、1世帯あたりのコストが割安になるからです。

戸建てタイプは各家庭に個別に光ファイバーを引き込むため、コストが高くなり、月額料金も高めに設定されます。

ご自身の住居タイプに合ったプランの相場を知ることで、提示された料金が適正かどうかを判断する基準になります。

契約期間の縛りが月額料金に与える影響について

インターネット回線の契約には、「2年縛り」や「3年縛り」といった契約期間が設定されていることが多く、これが月額料金に影響を与えます。

例えば、縛りありのプランなら月額4,000円台でも、縛りなしだと5,000円台になるケースがあります。

しかし、更新月以外に解約すると違約金が発生するため、将来的な引越しや乗り換えの予定がある場合は注意が必要です。

目先の月額料金の安さだけでなく、解約時のリスクも含めて検討することが、上手な契約選びのポイントです。

ネット料金の内訳②：契約時にかかる初期費用

月額料金だけでなく、契約時に一度だけ支払う「初期費用」も、インターネット選びにおいて重要です。

初期費用には、事務手数料や回線工事費などが含まれ、これらが高額になると導入のハードルとなります。
ここでは、初期費用の内訳や相場、そして負担を減らす方法について、以下の項目で詳しく解説します。

初期費用として発生する契約事務手数料について

インターネット回線を契約する際、ほぼ全ての事業者で「契約事務手数料」が発生します。

初回の請求時に月額料金と合算して支払うのが一般的ですが、キャンペーンによって無料になるケースもあります。

例えば、Web申し込み限定で事務手数料が無料になるプロバイダや、乗り換えキャンペーンの一環として負担してくれる事業者も存在します。

契約時の初期費用を少しでも抑えたい場合は、このような事務手数料無料キャンペーンを実施している窓口を選ぶのが賢い方法です。

新規契約時に必要な回線工事費の具体的な料金相場

光回線を新規で契約する場合、自宅に光ファイバーを引き込むための「回線工事費」が必要になります。

工事の内容や建物の状況によって費用は変動しますが、分割払いで月々の料金に上乗せして支払うケースが多いです。

ホームルーターやポケット型Wi-Fiは工事が不要なため、この工事費は一切かかりません。

初期費用を大幅に抑えたい場合は、工事不要のサービスを選ぶことも、賢い選択肢の一つとして検討すべきでしょう。

初期費用を無料にするキャンペーンの活用方法

高額になりがちな初期費用ですが、多くの事業者が実施している「工事費実質無料キャンペーン」を活用することで負担をゼロにできます。

例えば、工事費が24,000円で24回払いの場合、毎月1,000円が請求されますが、同額の1,000円が割引されるため、実際の支払いは発生しません。

ただし、分割払いの途中で解約すると、残りの工事費（残債）を一括で支払う必要がある点には注意が必要です。

長期利用を前提とするならば、実質無料キャンペーンは初期費用を抑えるための非常に有効な手段です。

【種類別】光回線の料金相場は月額4,000円～6,000円

光回線は、通信速度と安定性に優れていますが、他の回線種類と比較して月額料金は高めになる傾向があります。

しかし、住居タイプやプロバイダの選び方によっては、コストを抑えることも可能です。
ここでは、光回線の料金相場と、どのような人に適しているかについて、以下の項目で詳しく解説します。

光回線の戸建て（ファミリー）タイプにおける料金相場

戸建てタイプの光回線の月額料金相場は、おおよそ5,000円〜6,000円程度です。

電柱から自宅へ直接光ファイバーを引き込むため、マンションタイプと比較して料金が高めに設定されています。

しかし、回線を独占できるため通信速度が速く、安定しているという大きなメリットがあります。

また、auひかりやNURO光などの独自回線を利用するサービスでは、高額なキャッシュバックや割引キャンペーンを実施していることが多く、これらを活用することで実質的な月額料金を下げることが可能です。

家族全員で快適にインターネットを利用したい場合は、コストパフォーマンスが高い選択と言えるでしょう。

光回線のマンションタイプにおける料金相場

マンションタイプの光回線の月額料金相場は、おおよそ4,000円〜5,000円程度です。

建物内の共有部まで引き込まれた光ファイバーを各部屋でシェアするため、戸建てタイプよりも割安な料金設定になっています。

ただし、同じマンション内での利用者が多い時間帯（夜間など）は、回線が混雑して速度が低下する可能性があります。

料金の安さは魅力的ですが、建物に導入されている設備（配線方式など）によって最大速度が決まるため、事前の確認が重要です。

コストを抑えつつ、ある程度の通信品質を確保したい一人暮らしの方にとって、バランスの取れた選択肢と言えるでしょう。

光回線は通信品質を重視する人向けの料金設定

光回線の料金設定は、速度と安定性という「品質」を最優先する人向けになっています。

月額料金は他の回線種類より高めですが、オンラインゲームや高画質動画の視聴、テレワークなど、大容量のデータ通信を快適に行える環境が手に入ります。

特に、FPSなどの対戦型ゲームでは、一瞬の遅延が勝敗を分けるため、光回線の安定性は必要不可欠です。

「多少高くても、ストレスなくネットを使いたい」「趣味のゲームを存分に楽しみたい」という方にとっては、支払う料金以上の価値を十分に感じられるはずです。

ご自身の利用目的と予算を照らし合わせ、品質に見合った投資かどうかを判断しましょう。

【種類別】ホームルーターの料金相場は月額4,000円～5,000円

ホームルーターは、工事不要でコンセントに挿すだけで使える手軽さが人気のWi-Fiサービスです。

月額料金は光回線よりやや安く、ポケット型Wi-Fiよりは高めという中間の価格帯に位置しています。
ここでは、料金プランの仕組みや端末代金、その特徴について、以下の項目で詳しく解説します。

ホームルーターの月額料金プランの仕組みについて

ホームルーターの月額料金は、一般的に4,000円〜5,000円程度で設定されています。

多くのサービスで、データ容量は「無制限」となっており、光回線のように定額で使い放題のプランが主流です。

ただし、短期間に大量のデータ通信を行った場合など、ネットワーク混雑時には速度制限がかかる可能性があります。

また、契約から一定期間（例えば最初の1年間など）は月額料金が割引されるキャンペーンを実施している事業者も多くあります。

これらの割引期間が終了すると料金が上がるケースもあるため、契約時には目先の安さだけでなく、2年後や3年後の支払い総額も確認することが重要です。

ホームルーターで発生する端末代金の仕組みについて

ホームルーターを利用するためには、専用の端末（ルーター本体）が必要です。

端末代金は数万円（3万〜7万円程度）と高額ですが、多くの事業者が「実質無料キャンペーン」を実施しています。

これは、端末代金を24回や36回の分割払いに設定し、毎月の請求から同額を割り引くことで、実質的な負担をゼロにする仕組みです。

非常に魅力的な制度ですが、分割払いの期間中に解約すると、残りの端末代金（残債）を一括で支払わなければならない点には注意が必要です。

「実質無料」は「完全無料」とは異なり、継続利用が条件であることを理解した上で、解約のタイミングを慎重に検討しましょう。

料金と手軽さのバランスが良いのがホームルーターの特徴

ホームルーターの最大の特徴は、料金と手軽さのバランスが優れている点です。

光回線のような高額な工事費や面倒な手続きが不要で、ポケット型Wi-Fiよりも安定した通信環境が手に入ります。

月額料金も光回線より抑えられるケースが多く、一人暮らしや賃貸住宅にお住まいの方にとって、コストパフォーマンスの高い選択肢となります。

「工事はしたくないけれど、家で動画やネットを快適に楽しみたい」というニーズに合致しており、特に引越しの可能性がある方にとっては、転居先でもコンセントに挿すだけですぐに使える利便性は、他に代えがたい大きなメリットと言えるでしょう。

【種類別】ポケット型Wi-Fiの料金相場は月額3,000円～4,000円

ポケット型Wi-Fiは、持ち運びが可能で、外出先でもインターネットが使える便利なサービスです。

他の回線種類と比較して月額料金が最も安く設定されていることが多く、通信費を節約したい方にとって魅力的な選択肢です。
ここでは、料金相場やプランの仕組み、おすすめな人について、以下の項目で詳しく解説します。

ポケット型Wi-Fiは最も料金が安いネット回線

ポケット型Wi-Fiの月額料金相場は、おおよそ3,000円〜4,000円程度と、インターネット回線の中で最も安価な部類に入ります。

光回線やホームルーターと比較して、設備投資や維持費が抑えられるため、ユーザーに還元される料金も安く設定されています。

また、プロバイダ間の競争も激しく、高額なキャッシュバックや月額料金の大幅割引など、お得なキャンペーンが頻繁に実施されています。

初期費用や月々の固定費を最小限に抑えたい方にとって、ポケット型Wi-Fiは経済的なメリットが非常に大きく、通信費を節約したい場合の最も有力な選択肢の一つです。

ポケット型Wi-Fiはデータ容量によって料金が変動

ポケット型Wi-Fiの料金プランは、データ容量（ギガ数）によって細かく分かれているのが特徴です。

例えば、月間20GB、50GB、100GBといった容量制限のあるプランや、無制限で使えるプランなど、選択肢が豊富に用意されています。

一般的に、データ容量が少ないプランほど月額料金は安くなり、無制限プランになると高くなる傾向にあります。

ご自身の毎月のデータ使用量を把握し、無駄のないプランを選ぶことで、通信費を最適化することが可能です。

「動画はあまり見ない」「外出先でのメールチェックが主」といった方は、小容量プランで大幅な節約が期待できるでしょう。

料金の安さを最優先するならポケット型Wi-Fiがおすすめ

通信費の安さを最優先に考えるなら、ポケット型Wi-Fiが最もおすすめです。

月額料金の安さはもちろん、工事不要で初期費用も抑えられ、外出先でも使えるためスマホのギガ節約にも繋がります。

自宅と外出先の両方でWi-Fiを活用できれば、スマホのプランを安いものに変更して、通信費全体を大幅に削減することも可能です。

ただし、光回線と比較すると通信速度や安定性は劣る場合があるため、オンラインゲームや高画質動画の視聴がメインの方には不向きかもしれません。

コストと利便性のバランスを重視し、通信費を賢く節約したい方にとって、最適な選択肢となることでしょう。

一人暮らしのネット料金を安くする7つのコツを解説

ネット料金を安く抑えるためには、契約時の選択や工夫が非常に重要です。

単に月額料金が安いプランを選ぶだけでなく、セット割やキャンペーン、オプションの見直しなど、様々な角度から節約ポイントを探る必要があります。
ここでは、一人暮らしのネット料金を安くする具体的なコツについて、以下の項目で詳しく解説します。

コツ1：スマホとのセット割が適用される回線を選ぶ

ネット料金を節約する上で最も効果的なのが、ご自身のスマートフォンとの「セット割」が適用される回線を選ぶことです。

ドコモ、au、ソフトバンクなどの大手キャリアユーザーであれば、対応する光回線やホームルーターを契約することで、スマホの月額料金が毎月最大1,100円割引されます。

この割引は永年続くものが多く、年間で13,200円もの節約になります。

回線自体の料金だけでなく、スマホ代も含めた通信費全体でコストを比較することが、賢い選び方の基本です。

まずはご自身のスマホキャリアに対応したセット割があるかどうかを確認し、適用条件を満たすプランを探してみましょう。

コツ2：高額キャッシュバックキャンペーンを活用する

インターネット回線の申し込み時には、高額なキャッシュバックキャンペーンを活用しましょう。

多くのプロバイダや代理店が、新規契約者向けに数万円単位のキャッシュバックを実施しています。

例えば、光回線なら3万円〜5万円、ホームルーターでも1万円〜3万円程度の現金が戻ってくるケースがあります。

受け取ったキャッシュバックを月額料金の支払いに充当すれば、実質的な負担額を大幅に下げることができます。

ただし、受け取り条件や申請手続きが複雑な場合もあるため、申し込み前にしっかりと詳細を確認し、もらい忘れがないように注意深く手続きを進めることが、何よりも大切です。

コツ3：工事費などが無料になる窓口から申し込む

初期費用を抑えるためには、工事費や事務手数料が無料になる窓口から申し込むことが重要です。

特に光回線の工事費は数万円と高額ですが、多くの事業者が「工事費実質無料キャンペーン」を実施しています。

このキャンペーンを利用すれば、毎月の分割払い相当額が割引されるため、実質的な工事費負担はゼロになります。

また、Web限定の申し込み窓口では、事務手数料が無料になる特典を用意している場合もあります。

公式サイトだけでなく、代理店サイトなども含めて広く情報を集め、初期費用がかからないお得な窓口を見つけることが、上手な節約への近道となることは間違いありません。

コツ4：自分の使い方に合ったデータ容量のプランを選ぶ

ネット料金を安くするためには、ご自身のデータ使用量に見合ったプランを選ぶことが欠かせません。

「何となく不安だから」という理由で、必要以上に大容量や無制限のプランを契約していませんか？

もし、動画視聴やオンラインゲームをあまりしないのであれば、小容量のプランに変更するだけで月額料金を数千円節約できる可能性があります。

特にポケット型Wi-Fiでは、20GBや50GBといった中容量プランが充実しており、無制限プランよりも割安です。

ご自身の過去のデータ使用量を確認し、過剰なスペックになっていないか、一度契約内容を見直してみることをおすすめします。

コツ5：契約期間の縛りがない、または短いプランを選ぶ

将来的な引越しやライフスタイルの変化に備えて、契約期間の縛りがない、または短いプランを選ぶことも有効な節約術です。

縛りのあるプランは月額料金が安い傾向にありますが、更新月以外に解約すると高額な違約金が発生します。

一人暮らしの場合、転勤や結婚などで急に解約が必要になるケースも少なくありません。

縛りなしのプランであれば、いつ解約しても違約金がかからないため、無駄な出費を避けることができます。

目先の月額料金の安さだけでなく、解約時のリスクも考慮して、柔軟に動けるプランを選んでおくことが、結果的な節約に繋がる重要なポイントと言えるでしょう。

コツ6：不要なオプションサービスに加入せず料金を節約

契約時に勧められるがまま加入してしまった、不要なオプションサービスを見直すだけで、月々の支払いを確実に減らすことができます。

セキュリティソフト、サポートサービス、動画配信サービスなど、月額数百円のオプションも、積み重なれば年間で大きな金額になります。

「初月無料だから」と加入し、その後解約を忘れて課金され続けているケースは非常に多いです。

現在契約中のオプション内容を確認し、全く使っていないものや、他で代用できるものは思い切って解約しましょう。

必要な機能だけを厳選するシンプルな契約こそが、通信費節約の鉄則であり、賢い家計管理の第一歩です。

コツ7：電力やガスとのセット契約で割引を適用する

インターネット回線だけでなく、電気やガスなどのライフラインとセットで契約することで、割引が適用されるサービスが増えています。

例えば、「電力系光回線」と呼ばれるサービスでは、指定の電力会社とセットで契約することで、ネット料金や電気代が毎月割引になります。

割引額は数百円程度ですが、生活に必須のインフラをまとめるだけで固定費を削減できるため、メリットは大きいです。

ご自身の利用している電力・ガス会社が提携しているネット回線がないか、あるいは逆にネット回線事業者が提供している電力サービスがないか、一度確認してみる価値はあります。

一人暮らしのネット料金に関するよくある質問（FAQ）

まとめ｜平均料金を知って自分に合うネット回線を選ぼう

ここまで、一人暮らしのネット料金の平均と節約術について解説しました。

この記事でお伝えした大切なポイントは、主に以下の3点です。

今回ご紹介した節約術を、ぜひご自身の契約見直しに役立ててみてください。まずは現在の利用明細を確認し、不要なオプションがないかチェックするだけでも、通信費削減の第一歩になります。

自宅のインターネット環境について理解できたら、スマホのテザリングに関する記事もご覧ください。