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「月末の通信制限が恒例行事になっていて、また速度が遅くなった…」と、うんざりしている方へ。
「どうせ今月も足りないだろうな」と思いながら、仕方なくデータを追加購入する日々を送っていませんか。
そのお悩み、筆者にはよく分かります。
この記事は、まさにそんなご自身のためだけに書きました。
今回は、ドコモ・au・ソフトバンク・楽天モバイルのキャリア別の通信解除手順はもちろん、そもそも通信制限に悩まなくなるための根本的な解決策まで、難しい専門用語は一切使わず、どこよりも分かりやすくお伝えすることをお約束します。
この記事を読み終える頃には、ご自身の状況に応じた最適な対処法が分かり、通信費の無駄にも気づけるようになります。
ぜひ最後までご覧下さい。
【結論】スマホ通信制限を解除する3つの確実な方法
スマートフォンが通信制限にかかり、Webサイトの読み込みが遅くてイライラしていませんか。
その低速状態から抜け出す確実な方法は3つしかありません。
すぐに解決したい場合はデータの追加購入、費用をかけたくない場合はWi-Fi接続のどちらかで、あとは翌月まで待つことです。
以下の項目で、それぞれの方法のメリットや注意点を詳しく解説します。
追加データを購入して即時に通信制限を解除する方法
通信制限を最も早く確実に解除する方法は、ご契約中の携帯キャリアから追加のデータ容量を購入することです。
この方法は、各キャリアの会員サイトからオンライン手続きをするだけで、数分後には高速通信に復帰できます。
わざわざWi-Fiスポットを探し回ったり、速度が遅いまま翌月まで我慢したりする必要がありません。
筆者も営業職時代、出先で急に大容量の資料を送受信する必要に迫られた際、データチャージ機能に何度も助けられました。
料金は発生しますが、「時間を買う」という投資と考えれば、急を要する場面では非常に有効な手段といえるでしょう。
今すぐこの低速状態から脱したいと考えるなら、追加データの購入が最も手早く確実な解決策です。
Wi-Fiに接続して無料で高速通信を再開する方法
追加料金を一切かけずに通信制限を回避するには、スマートフォンをWi-Fiに接続するのが唯一の方法といえます。
Wi-Fi経由の通信は携帯キャリアのデータ量を消費しないため、一度接続すれば通信制限中でも動画視聴やアプリのダウンロードが可能です。
ご自身の自宅に光回線があればすぐに接続でき、外出先でもカフェや駅などが提供するフリーWi-Fiを利用できます。
ただし、フリーWi-Fiはセキュリティのリスクもあるため、個人情報の入力は避けるのが無難です。
費用をかけずに高速通信に戻りたい場合、安全なWi-Fi環境への接続が最も有効な手段でしょう。
翌月1日まで待って通信制限を自動的に解除する方法
何もせず費用もかけずに通信制限を解除する最終手段は、データ使用量がリセットされる翌月1日まで待つことです。
各携帯キャリアの料金プランは月単位でデータ容量が決められており、翌月1日になれば自動でリセットされて高速通信が復活します。
例えば月末の残り数日間だけ通信制限にかかった場合、Wi-Fi環境でしのぐのが最も経済的です。
ただし、128kbpsの低速状態では地図アプリの表示も遅れるため、急ぎの用事には不向きな方法といえます。
特に急ぎの通信が不要で、Wi-Fiを補助的に使える状況であれば、追加費用を払わずに翌月まで待つのが合理的です。
【キャリア別】追加データ購入による通信制限の解除手順
追加データ容量の購入手順は、ご契約中の携帯キャリアで異なります。
主要4社（ドコモ、au、ソフトバンク、楽天モバイル）では、会員サイトやアプリから簡単な操作で手続きが可能です。
ご自身のキャリアの手順を確認し、スムーズに高速通信を再開しましょう。
以下で各社の具体的な解除手順を解説いたします。
My docomoでのデータ追加購入による解除手順
ドコモの通信制限を解除するには、「My docomo」から追加データを購入するのが最も早く簡単な方法です。
この手続きはWebサイトまたは専用アプリから24時間いつでも行えるため、外出先で急にデータが必要になった場合でもすぐに対応できるでしょう。
具体的な手順は、My docomoにdアカウントでログインし、「データ量」メニューから「追加する」を選択した後、希望するデータ量を選んで申し込むだけで完了します。
筆者も販売員時代、多くのお客様にこの方法をご案内しましたが、数分で高速通信に戻れる手軽さがメリットです。
急なオンライン会議や地図の確認で困った際は、この方法で通信制限を解除しましょう。
My auでのデータチャージによる解除手順
auの通信制限を解除する場合も、「My au」アプリまたはWebサイトからのデータチャージが最も手軽な方法です。
この手続きは場所を選ばず24時間いつでも可能で、すぐに高速通信を取り戻せるため、急な外出や仕事でインターネットが必要になった際も安心でしょう。
手順はMy auにログイン後、「データ通信量」の項目からチャージを申し込むだけで完了します。
筆者が通信キャリアで営業をしていた際も、auユーザーの方にはこの「データチャージ」を緊急時の確実な手段としてご案内していました。
auの通信制限を今すぐ解除したいなら、My auからのデータチャージが最も確実でスピーディな方法といえるでしょう。
ソフトバンクでのデータ追加オプションによる解除手順
ソフトバンクの通信制限を解除するには、「My SoftBank」から追加データを購入するのが最も手軽で確実な方法です。
この手続きはWebサイトや専用アプリから24時間いつでも行えるため、場所を選ばず即時に高速通信を再開できます。
筆者が大手キャリアで営業をしていた際も、ソフトバンクユーザーの方にはこの「データ追加」を緊急時の確実な手段としてご案内していました。
特に、自動でデータを追加してくれる「オートチャージ（快適モード）」は便利な機能です。My SoftBankにログイン後、「データ通信量」の項目から追加を申し込むだけで完了します。
今すぐ通信制限を解除したいソフトバンクユーザーの方は、My SoftBankからの手続きが最もスピーディで間違いのない方法です。
楽天モバイルでのデータチャージによる解除手順
楽天モバイルの「Rakuten最強プラン」では、通信制限の概念が他社と大きく異なります。
データ利用量が20GBを超えても速度制限はなく、3,278円の月額上限で高速通信を無制限に利用可能です。
そのため、基本的にはデータを追加購入（チャージ）して通信制限を解除する必要がありません。
これは楽天回線エリア内での話になります。
以前のプランではパートナー回線エリアで容量超過後の速度制限がありましたが、現在はその制限も撤廃されています。
万が一通信が遅いと感じた場合は、データ容量の問題ではなく、電波状況や端末の一時的な不具合の可能性が高いと考えられます。
楽天モバイルをお使いの方は、データチャージ以外の解決策を探すようにしましょう。
Wi-Fi接続で無料で通信制限の影響を回避する方法
通信制限中でも、Wi-Fiに接続すれば無料で高速通信が可能です。
特に外出先ではフリーWi-Fiが役立ちますが、安全なスポットの見つけ方と接続時の注意点があります。
セキュリティリスクを避け、安心して利用するための知識を身につけましょう。
以下の項目で、具体的な方法と注意点を解説いたします。
フリーWi-Fiスポットの安全な見つけ方と選び方
外出先で安全なフリーWi-Fiを見つけるには、公式アプリや提供元のロゴを目印にしましょう。
誰でも設置できる偽の「なりすましアクセスポイント」が紛れている可能性があるからです。
悪意のあるWi-Fiに接続すると、通信内容を盗み見られ、個人情報が漏洩する危険があります。
筆者も営業時代、セキュリティ研修でその危険性を学び、提供元の確認を徹底していました。
具体的には、大手カフェの公式アプリで接続方法を確認したり、携帯キャリアが提供するSSID（例：「0001softbank」）を選んだりするのが安全です。
逆に、鍵マークがなく誰でも接続できる野良Wi-Fiは避けるべきです。
個人情報を守るためには安易に接続せず、提供元が明確なWi-Fiを選びましょう。
フリーWi-Fiに安全に接続するための注意点
フリーWi-Fiに安全に接続するための最も大事なルールは、IDやパスワードなどの個人情報を絶対に入力しないことです。
特に鍵マークのないWi-Fiは通信が暗号化されておらず、同じネットワークに接続している第三者に通信内容を盗聴される恐れがあります。
これは満員電車の中で機密情報を大声で話すようなものです。
筆者も販売員時代、不正利用の相談を受けた経験からその危険性を痛感しています。
通信制限を解除するためにWi-Fiを使うのは有効ですが、ログインが必要なサービスや決済などは避け、動画視聴やニュースサイトの閲覧に留めるべきです。
ご自身の情報を守るため、この使い分けを徹底しましょう。
カフェや商業施設が提供するWi-Fiサービスの活用
カフェや商業施設が提供するフリーWi-Fiは、通信制限時の心強い味方です。
多くの店舗では簡単な登録だけで高速インターネットを利用でき、動画視聴やアプリの更新もスムーズに行えます。
筆者も営業職時代、外出先での急なPC作業に、カフェのWi-Fiを頻繁に活用していました。
ただし、利用にはメールアドレスの登録やSNSアカウントでのログインが求められることが多く、時間制限（例：1回60分まで）が設けられている場合もあります。
また、多くの人が同時に接続するお昼時などは速度が低下しやすいため注意が必要です。
通信制限を無料で回避する有効な手段ですが、これらの利用条件と特性を理解した上で、上手に利用しましょう。
翌月1日の自動解除はいつ？キャリア別の解除時間まとめ
通信制限は翌月1日に自動解除されますが、その正確な「時間」は携帯キャリアで異なります。
多くは午前0時ですが、一部異なるため注意が必要です。
ご自身のキャリアの解除時間を把握しておけば、いつ高速通信に戻るか明確になり安心です。
以下で主要4キャリアの解除タイミングを解説いたします。
ドコモの通信制限が自動で解除されるタイミング
ドコモの通信制限は、データ容量を超過した月の翌月1日の午前0時に自動で解除されます。
このタイミングは、eximoやirumoといった現行プランだけでなく、過去のギガホなどのプランでも共通です。
日付が変わった瞬間から高速通信が再び利用可能になります。
筆者も営業担当時代、多くのお客様に「ドコモは日付変更と同時に速度が戻ります」とご案内していました。
月末に速度制限にかかった場合でも、翌月1日の午前0時になれば、特別な手続きなしで通常速度に復帰します。
ただし、0時直後はシステムが混み合い、速度の回復に少し時間がかかる場合もあります。
もし数分待っても速度が戻らない場合は、一度スマートフォンを再起動するか、機内モードのオンオフを試してみてください。
auの通信制限が自動で解除されるタイミング
auの通信制限は、データ容量を超過した月の翌月1日の午前0時に自動で解除されます。
この解除タイミングは、現行の使い放題MAXプランなどでも共通です。
日付が変わった瞬間に速度制限がリセットされ、再び高速通信が利用可能になります。
筆者も営業担当時代、「auも日付が変わればすぐに元に戻ります」とご案内していました。
月末に通信制限にかかっても追加の手続きは一切不要で、翌月1日の午前0時を迎えれば自動的に通常速度に復帰します。
ただし、0時直後はシステム処理の影響で回復が数分遅れることもあります。
もし速度が戻らない場合は、スマートフォンの再起動や機内モードのオンオフを試してみましょう。
ソフトバンクの通信制限が自動解除されるタイミング
ソフトバンクの通信制限は、ご契約の料金プランの締め日によって解除のタイミングが異なります。
締め日が「月末」の方の場合は、翌月1日の午前0時に自動で解除されます。
今は該当する方はいないと思いますが、締め日が「10日」や「20日」に設定されている方は、それぞれ翌日の11日、21日の午前0時に速度制限がリセットされます。
ご自身の締め日は会員サイト「My SoftBank」で確認可能です。
筆者が大手キャリアで営業担当していた際も、この締め日の違いで解除日がずれることをご存じない方が多くいらっしゃいました。
ご自身の締め日を正確に把握しておくことが大事です。
いずれの締め日でも、解除日の午前0時になれば特別な手続きなしで高速通信が再開されます。
楽天モバイルのデータ利用量がリセットされるタイミング
楽天モバイルの「Rakuten最強プラン」は、毎月1日にデータ利用量がリセットされ、料金計算が新たに始まります。
しかし、他社とは異なり、月間データ容量の超過による速度制限という概念が基本的にありません。
プランは使った分だけの段階制で、20GBを超過すると月額3,278円で無制限に高速通信が利用できます。
そのため、「通信制限が解除される」というよりも、「新しい月の料金計算がスタートする」と捉えるのが正確です。
もし通信が遅いと感じた場合、それはデータ容量の使いすぎが原因ではなく、電波状況やネットワークの混雑によるものです。
楽天モバイルでは、翌月1日まで待つという考え方自体が不要なプラン設計になっています。
もう繰り返さない！通信制限の悩みから解放される解決策
毎月の通信制限の悩みから根本的に解放されるには、ご自身のデータ使用量に合ったプランへの見直しや、自宅にWi-Fi環境を導入することをおすすめします。
その場しのぎの対策ではなく、ライフスタイルに合った通信環境を構築することで、ストレスなくスマートフォンを利用できます。
以下の項目で、具体的な解決策を詳しく解説いたします。
自分のデータ使用量に合った料金プランへ変更する
根本的な解決策として、毎月のデータ使用量を見直し、より容量の大きいプランに変更するといいでしょう。
毎月のようにデータを追加購入している場合、プラン自体を見直した方がトータルの通信費を安く抑えられる可能性が高いためです。
例えば、月20GBのプランで毎月5GBを追加購入するより、初めから50GBのプランを契約した方が安くなるケースが多くあります。
筆者も営業担当時代、お客様の利用状況を伺い、最適なプランをご提案することで、多くの方の通信費削減をお手伝いしてきました。
まずはご自身の直近3カ月のデータ使用量を確認し、現在のプランがご自身の使い方に合っているか、一度見直しを検討することをおすすめします。
工事不要のホームルーターを導入して自宅をWi-Fi化
自宅でのデータ消費量が多い方には、工事不要のホームルーターを導入し、家の中をWi-Fi化するのがおすすめです。
ホームルーターはコンセントに挿すだけで使えるため、光回線のような面倒な工事や手続きは一切不要で、データ容量が無制限のプランも多くあります。
これにより、自宅にいる間はスマートフォンのギガを全く消費しなくなります。
筆者も自宅ではホームルーターを利用していたことがあり、スマホのプランを一番安い小容量プランに切り替えることで、月々の通信費を大幅に節約できました。
通信制限の主な原因が自宅での動画視聴やゲームである場合、ホームルーターの導入が最も効果的で、根本的な解決策となるでしょう。
外出先の通信をポケット型Wi-Fiでカバーする
外出先でのデータ消費が多い方には、持ち運び可能なポケット型Wi-Fiを契約し、スマホの通信を補助するのも一つの手です。
ポケット型Wi-Fiがあれば、移動中の電車内やカフェなど、どこでも手軽にWi-Fi環境を構築できます。
これにより、外出先での動画視聴やPC作業でスマホのギガを消費することがなくなり、通信制限のリスクを大幅に減らせるでしょう。
筆者も営業職時代、ポケット型Wi-Fiを常に携帯することで、場所を選ばずに仕事ができる安心感を得ていました。
スマホのプランは小容量のまま維持し、外出時の通信だけをポケット型Wi-Fiで補う使い方は、トータルの通信費を抑える上でも経済的な選択です。
ご自身の生活スタイルに合わせて、このような外部機器の活用を検討しましょう。
通信制限の解除に関するよくある質問（FAQ）
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追加データを購入したのに速度が遅いままなのはなぜ？
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データの反映遅延や端末の再起動が必要な場合が考えられます。購入直後はシステム処理に時間がかかることがあるため、数分待ってから機内モードのオンオフやスマートフォンの再起動を試してみてください。それでも改善しない場合は、キャリアの通信障害の可能性もあります。
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通信制限の解除手続きは電話でもできますか？
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はい、各キャリアのカスタマーサポートへ電話して解除手続きをすることも可能です。ただし、電話窓口は時間帯によって非常に混み合い、繋がるまで長く待つ必要があるため、24時間いつでも数分で完了するWebサイトや専用アプリからの手続きが推奨されます。
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データ容量を使い切る前に通知は来ますか？
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はい、多くのキャリアではデータ容量の残量が一定（例：残り1GBなど）になった時点で、SMSなどで事前の通知が届くのが一般的です。通知のタイミングは会員サイト「My docomo」などからご自身で設定変更できる場合も多いため、一度確認しておくことをおすすめします。
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解除手続き後、すぐに速度は元に戻りますか？
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はい、通常はWebサイトなどで追加データの購入手続きが完了してから、数分以内に通常速度に復帰します。万が一、10分以上経っても速度が戻らない場合は、システムへの反映遅延や端末側の問題も考えられるため、一度スマートフォン本体の再起動を試してみてください。
まとめ｜自分に合った解除方法で快適なスマホライフを
最後に、本記事でご紹介した通信制限の解除方法について、大事なポイントを改めてお伝えします。
- 解除方法は「データ購入」「Wi-Fi利用」「待つ」の3択です。
- ご自身の状況（緊急度や予算）に合わせて、方法を選びましょう。
- 根本的な解決策を実践すれば、毎月の悩みから解放されます。
ここまでお読みいただいたご自身は、すでに通信制限を乗り切るための知識を十分に理解し、ストレスフリーなスマホライフへの準備ができているはずです。
その先には、動画視聴などを思う存分楽しめる快適な毎日が待っています。
まずはご自身のキャリアのデータ追加手順を確認し、いざという時に備えておくことから始めてみてはいかがでしょうか。
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